也许很多女性都有体会,来月经的时候会感到头晕,而且恶心。来月经头晕恶心是怎么回事,经期头晕恶心该怎么调理呢？在以下的文章中详细介绍了这方面的知识,如果在月经期间出现头晕恶心的女性朋友,一定要提起注意,我们一起去看看以下文章的介绍吧。1.精神因素如果女性因为生活、工作压力过大,导致精神长期紧绷,这就会在无形之中给身体造成压迫感,使得经期时身体会出现眩晕感。解决办法:平时要注意休息,不可过度劳累。学习一些解压方法,把工作和生活中的压力排解掉。2.经期综合症女性经期时,身体里的子宫内膜碎片会和大量血液一起排出体外。虽说这是一种正常的生理现象,但毕竟还是需要消耗一些血液,所以身体可能会有些许不适应。解决办法:经期注意休息、注意保暖、饮食清淡,保证夜间拥有充足的睡眠。3.体质弱身体状况本身就比较差的女生,一般都有低血糖、贫血的情况。贫血和低血糖本身就会导致头晕,加上遇到特殊的经期,所以头晕症状可能会加重。解决办法:平时多吃点应用的食物,经期做到饮食健康清淡。如果自身患有低血糖和贫血症,那应该在医生的建议下进行治疗和调养。4.消化系统异常来月经会使得肠道蠕动加快,如果自身消化系统有问题,那经期时肠道就会出现健康异常。肠胃不舒服,不能不会肚子痛,反而引起恶心、反胃的情况。解决办法:有胃病的女性,应尽早将胃病治好。平时生活中少吃辛辣、刺激的食物。通过以上文章的介绍,来月经头晕恶心是怎么回事,经期头晕恶心该怎么调理相信大家都已经清楚了,所以作为女性朋友,如果出现这种疾病,一定去正规的医院及时治疗,并且首先要查明病因是什么？在饮食方面要搭配合理,多吃些补血的食物。