乳腺增生患者在日常生活中需要注意的事项有很多,方方面面都要顾及到,但是还是有很多人会忽视掉一些。下面小编为大家整理一份比较完整的针对乳腺增生患者日常生活需要注意的事项。 乳腺增生患者日常注意事项 改变饮食,防止肥胖:少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。 生活要有规律:生活要有规律、劳逸结合,保持夫妻生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。 多运动,防止肥胖提高免疫力:有研究显示,肥胖对机体免疫系统有深层次影响,肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。 禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。 自我检查和定期复查。 乳腺增生患者的心理治疗 乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。 以上几点就是乳腺增生患者需要注意的事项,可能比较繁琐了一点,涉及的方面也比较多,但是每一个方面都很重要,都需要患者去用心对待。为自己身体的健康多做一些努力多一份保障！