高血压,人到了中老年阶段之后比较的容易会患上的疾病,其实也是一种对于中老年人有一定的影响的疾病,患上之后除了需要吃药进行治疗之外,还需要注意的就是饮食禁忌,下面主要介绍一下高血压病人饮食有哪些宜忌呢？ 1、碳水化合物食品 适宜的食品米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。 2、蛋白质食品 适宜的食品牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐) 应忌的食物脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠) 3、脂肪类食品 适宜的食品植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 4、维生素、矿物质食品 适宜的食品蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜)海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类) 刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)。 5、其他食物 适宜的食品淡香茶、酵母乳饮料 应忌的食物香辛料(辣椒、咖喱粉)酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子)酱菜类、咖啡。 总之,要是中老年人不幸在自己的中晚年患上这种疾病之后,为了自己的身体健康,在生活之中一定需要特别注意的就是饮食,像是上述介绍的食物尽量在生活之中一定不要再吃了,多吃的话是不利于身体的健康的。