概述:我刚从学校毕业,分到幼儿园上班才一个月。昨天开始就感到嗓子说话时有些哑哑的,说话的声音也说不大声。口显得比较干干,嘴里面一点口水都没有,特别是喉咙处看起来有些红肿,说话和吃东西时特别的痛样。现在请了几天假在家休息,就想等好些的时候再去上班。也不知道是怎么回来引起来的,现在在治疗,就想着在平时的时候,不知道要如何来预防才好呀？步骤方法:1.口干喉咙痛大部分是由病毒引起来的,容易导致喉咙发炎之类。在平时的时候,就要注意保暖不要让自己感冒了。同时积极锻炼身体。跑跑步呀,打打球的呀,只有身体好,免疫力提高了比什么预防都强。2.每天要保持体内足够的水分,早上起床后就喝一杯清开水,中午的时候可以泡些菊花茶来喝,它除了能补充水分,还具有清热清火及解毒的功能。能起到很好的预防效果,而且对身体也没有副作用,3.在饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜和水果之类的,如筛子和香蕉呀,以及西瓜都是比较好的选择,有些人口干时喜欢去吃冷饮,这样不但不能解决口渴的问题,当有喉咙痛时更容易导致病情加重。