概述 怎么延长同房时间,据调查中国男人平均房事时间为4-6分钟,而有些人可能不到两分钟就坚持不住了,下面我将分享一下自己如何延长房事时间的心得。笔者就说一下怎么延长同房时间 步骤方法: 1、 首先大家应该知道过度自卫会导致肾亏,但是合理利用该方法确实对大家的生活很有帮助的,当然不介意大家经常性的自卫,回归正题,自卫的时候快要忍不住时,应该及时停下来,如果有点忍不住的话,可以按住生殖器官的根部。 2、 要多加锻炼,介意大家做下双手攀足固肾腰,不懂的可以自己百度,我就不多做介绍。还有就是要注意自己的饮食。如果以上方法还不行的话,就应该去医院了。 3、 酒后性交可延长时间(绝对有效,但不能喝醉,那样会适得其反^_^) 2.刺激阴茎法:手动或自己爱人帮你的阴茎坚硬起来,然后停顿一段时间,使其软去,然后再刺激硬起来,然后再软去,反复数遍,可使龟头敏感性降低,可以延长性交时间 注意事项: 全套使用秘籍:可将一个安全套剪断只留有松紧口套入阴茎根部,再取一个安全套套上,可延长性交时间；