概述 目前,哮喘病十分普遍,尤其是在孩子和老人之中更为严重,抵抗力的减弱,以及预防措施不当,往往给了这些病菌可乘之机。哮喘给人们心理、生理上带来了极大的不便,应当从下面几方面进行预防 步骤方法: 1、 对于哮喘患者来说,要多多的加强锻炼,每天早晨或者有空闲时间多跑跑步。尤其对于冬天来说,室内空气质量不好更应该出来换气 2、 饮食要以清淡为主,切忌吃辣的、咸的,食物,多吃瓜果蔬菜,如:苹果,梨子,葡萄等等。但是一定要注意营养的均衡,千万不要挑食,否则容易造成营养不良,抵抗力减弱 3、 避免接触花粉,粉尘,动物的毛发等等,尽量避免使用空气清新剂,驱虫剂,香味剂等含有化学药物的物质,否则,会引起哮喘。