身体爱出汗的原因有:有可能是气虚,具体表现为不管是运动的时候,紧张的时候,还是静下来的时候都会冒汗。如果晚上睡觉爱出汗,那就是盗汗的现象,这种属于阴虚的表现。身体爱出汗的时候,我们需要根据气虚与阴虚这两个不同的原因,进行有针对性的调理身体。 夏天来了,这是一个高温的季节,也是喜欢出汗的季节,在这样的季节里,我们晒晒太阳,或者稍微动一动,都会出汗的,这是很正常的现象。但是有一些人出汗的情况是不一样的,就算没有高温的影响,就算是没有运动,也会出汗,这种现象就需要我们多多关注了。下面,我们就来聊聊身体爱出汗的有关话题,说一说:身体爱出汗是什么原因？身体爱出汗怎么办呢？ 身体爱出汗是什么原因？上面已经说了身体爱出汗,这种情况指的是身体在没有高温的条件下,在没有运动的时候,经常性地出汗。中医认为出汗有很多种方式,比如:自汗、盗汗、绝汗、闭汗等,身体爱出汗就属于自汗这种情况。身体爱出汗的人,有可能是气虚。有气虚的人,不管是运动的时候,紧张的时候,还是静下来的时候都会冒汗。如果晚上睡觉爱出汗,那就是盗汗的现象,这种属于阴虚的表现。 身体爱出汗怎么办呢？遇到这种情况,我们需要结合具体的情况观察,如果是气虚的话,一定要注意睡眠的问题,充足的睡眠是很重要。多多锻炼,尤其是进行有氧运动,还需要多吃一些健脾胃的食物,比如:红豆、薏米等。如果是晚上爱出汗,这种就需要多吃一些滋阴的食物,比如:百合等,还需要注意的少吃葱、姜、蒜等热性的食物。 根据上面所说,我们知道身体爱出汗,这是不太正常的现象,需要我们重视起来,积极找出造成这种情况的原因,再根据不同的原因来调理身体。如果是自汗的情况,我们需要多吃健脾胃的食物,还需要多多的运动,这样有利于排出体内的湿气。如果是盗汗的话,我们在饮食上需要滋补为主,最好是多吃滋阴的食物。