概述 因为现在很多人使用一些电脑等电子产品。如果经常的使用会导致眼睛近视。所以在日常生活当中,我们一定要注意这些细节。如果当眼睛疼痛干涩的时候,就应该注意休息。应该经常的按压眼部,多做一下眼保健操。同时应该注意一下个人的饮食习惯。聚会活动一下,不要总是玩游戏。还应该保持心情愉快。希望下面的方法能够对你有所帮助。 步骤方法: 1、 应该合理的分配使用电脑的时间。而且每天晚上的时候应该在灯光下看电视。不要熬夜,不要加班。应该经常的用热毛巾敷一下。不要长时间盯着电脑。只看电视剧的时候应该休息一下。也可以使用一些珍视明滴眼液。注意保持与电脑和你的距离。 2、 第二个就是应该注意一下个人的饮食习惯。不要挑食,不要偏食。应该多吃些新鲜的水果和蔬菜。喝一些枸杞菊花茶,有助于明目。不要吃一些辛辣的东西,尤其是夏天的时候。因为夏天上火就会导致眼睛疼痛。应该学会劳逸结合,注意休息。注意身体。 3、 最后一个就是应该注意自己的身体的运动和锻炼。多按压太阳穴的位置。每天都应该有充足的睡眠时间,保证自己的睡眠质量。每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶。多喝一些营养品。不要低头看书。学习的时候应该合理的安排时间。不要让眼睛干燥疼痛。 注意事项: 想要保护视力,就一定要注意生活习惯。不要熬夜加班。经常按压眼部,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时应该增加身体的运动和锻炼。最后祝您生活愉快。