经常胃痛的人都知道,这种情况是不痛则已,一痛就好似要人命的节奏啊,那么胃痛到底要如何进行调理呢？接下来小编介绍几个小诀窍,希望可以帮得到你哦。适当吃些东西一旦出现了胃痛的情况,可以适当给胃添加点食物,这样可以缓解空腹的情况,对于胃痛也有减轻的效果,但是吃东西的话最好是易消化的食物,不要吃一些难以消化的食物,不然对于胃痛是没有好处的。热敷腹部胃痛的时候可以用热敷的方式来帮助缓解疼痛的程度,常见可以用热水袋或者是热毛巾的方式,这样都会给胃部起到保暖的效果,而且也可以用喝热水的方式,同样是可以帮助暖胃的作用哦。按摩穴位当胃部发生疼痛的时候,可以用按摩穴位的方式来进行缓解,对内关的穴位进行适度按压,内关在手腕处的正中位置,除了内关之外,还可以按摩腹部,可以根据自己疼痛来帮助缓解哦。吃止痛药其实对于这样的方式是不大提倡,因为药物的作用下,会造成毒素的积累,而且还会对药物造成依赖性,导致下次再出现类似的问题还会想要用药物的方式,所以不到万不得已的时候,不要依靠药物哦。胃部不好的人在生活中要多注意什么呢？保证自己的饮食要定时定量,树立一个规律的进食时间,而且最好是养成少食多餐的方式,每顿饭都不要吃的太饱,这样让食物可以更好的消化。改掉生活中的不良生活习惯,对于吸烟喝酒,还有就是喜欢喝浓茶碳酸饮料,都要及时忌口,这样东西对于胃部的伤害是巨大的,少吃对胃才有好处。饭后不要做运动,一定要记住胃部不好的人,是最忌讳饭后出现运动的情况,而且还会导致更严重的可能。吃饭时候应该要注意细嚼慢咽,忌讳暴饮暴食,这样对于消化也是有一定的帮助,对于胃部的负担也会适当减少。