足弓是人们脚部结构的重要组成部分。足弓可以使我们的脚富有弹性,在行走时,足弓可吸收地面对脚部的冲击力,同时它可以锁定中足关节,使脚变得坚硬,使人们更好地进行活动。足弓如果没有发育好,很容易形成扁平足,这不利于人们的脚部健康,因此,家长们要多注意保护好孩子的脚,避免造成扁平足。 扁平足又叫平足,或称为足弓塌陷,是一种正常足弓的缺失现象。一般情况下,人们在婴幼儿时期足部脂肪丰满,看上去像是扁平足,其实这是正常的,家长不要过于担心。在孩子三岁左右,足弓就明显表现出来了,如果此时孩子的脚底还是扁平的,那么,家长就要注意了。 有很多家长很喜欢拿自家的孩子和别人家的孩子作比较,比如别人家的孩子已经学会走路,就会着急自己的孩子还不会走路,但是你知道吗,孩子过早学会走路容易造成扁平足,对孩子的脚部发育很不利。那么,究竟怎样预防孩子得扁平足呢？ 1、宝宝的鞋子一定要适合他的脚。有些家长喜欢给宝宝穿大一码的鞋子,认为宝宝的脚长得快,这样可以多穿一段时间,这是一种错误的做法。正确做法是,给孩子穿的鞋子既不要大也不要小,要给宝宝穿合适的鞋子,以免影响脚的生长。 2、合理控制宝宝体重,避免宝宝过于肥胖。宝宝的体重跟造成其扁平足有直接关系,体重过高会加重宝宝脚底负担,这样非常容易形成扁平足。因此家长们不要再认为宝宝越胖越好了,一定要合理控制宝宝体重,避免宝宝过于肥胖。 3、不要让宝宝太早学走路。孩子在一岁到一岁半之间学会走路都是正常的,但是有些家长就比较着急,在宝宝十个月甚至更早就锻炼他学走路,这无异于拔苗助长。因为宝宝足弓还没有发育好,强迫其过早走路,会加重脚部负担,造成扁平足。 扁平足会对孩子的成长发育造成一定的负面影响,因此不建议家长在宝宝一岁之前就长时间地锻炼其学走路。应该遵循孩子的正常生长规律,在该会走路的时候孩子自然就会了,不要强求,也不要和别人攀比。平时家长要多注意孩子的饮食,还要给孩子做足部按摩,避免扁平足的发生。