现在建议从备孕前三个月开始就需要补充叶酸了。补充叶酸不仅仅是女性需要做的,男性同样如此。一般出现了叶酸缺乏的情况,那孩子就有可能会患上神经管畸形。所以备孕和怀孕的前三个月的都需要补充叶酸,那么备孕前为什么要吃叶酸呢？我们一起来了解一下吧。在准备要宝宝的前3个月和怀孕后3个月都应该服用叶酸的,因为这样可以帮助准父母们降低宝宝神经管畸形的发生率,而且还有利于提高胎儿的智力。不过,备孕的时候也不一定要直接服用叶酸剂,准妈妈们也可以在饮食方面增加进食含叶酸量较多的食品。叶酸和维生素e是为了降低畸形发生率,一家人只生一个宝宝,一定要生个优质的劳斯莱斯的宝宝呀。一般是孕前6个月吃。孕前女性最应该用的是叶酸；还应该吃优质的蛋白质；还应该用维生素e加强一下孕素,使得更容易受孕。男性在女性受孕前应该服用钙来加强精子的活力；服用蛋白质来补充一下能量,也需要服用维生素e之外。孕前,孕中,孕后都有不同的营养素的搭配。在计划怀孕期内需要自行服药的妻子,应避免服用药物标识上有"孕妇禁服"字样的药物。总之,备孕前三个月都要开始服用叶酸了,男性和女性都是需要服用的。另外,备孕期间要禁止吸烟,在需要吃药的情况下,也需要咨询医生。希望本文可以帮助到大家。