艾灸是中医补肾的一种常用方法,中医认为,艾灸三阴交的功效和作用是温肾健脾、调经止痛、祛湿利水治疗。可治疗肾虚导致的遗精阳痿、遗尿、带下、月经不调等症状,还可治疗肠鸣腹胀、失眠、疝气、下肢痿痹等症状。 现代人的生活压力过大,平时忙忙碌碌,非常容易发生肾虚这种情况。因此如何补肾也是大家非常关注的问题之一。补肾最好的方法当属中医方法,而艾灸补肾也是一种效果非常显著的方法,今天就为大家介绍一下艾灸补肾可以灸的穴位,供大家参考: 1、三阴交:此穴的功效和作用是温肾健脾、调经止痛、祛湿利水治疗。可治疗肾虚导致的遗精阳痿、遗尿、带下、月经不调,还可治疗肠鸣腹胀、失眠、疝气、下肢痿痹。 2、神阙穴:适当的艾灸这个穴位可以起到补肾健脾、温阳益气的作用。可治疗脾肾阳虚引起的畏寒肢冷、神疲乏力、面色淡白、泄泻、下利清谷,还可治疗命门火衰引起的遗精、阳痿、早泄等。 3、关元穴:艾灸这个穴位可以起到温肾健脾、散寒止痛、补益固脱、保健延年、调经养血等作用。可用来治疗肾虚引起的阳痿早泄、小便频数、月经不调、产后出血、腹胀、腹痛、腹泻、便秘、中风。如女性在艾灸关元穴时配上三阴交,可以提高治疗效果,而男性艾灸关元穴时可以配上足三里。 4、气海穴:这个穴位受到适当刺激可以起到壮元阳、固虚脱、回阳益阴、培补元气、延年益寿、调和营卫、抗衰防疾等作用。但本身有阴虚症状者应该慎用,孕妇也不能艾灸此穴。 5、肾俞:肾俞穴受到刺激后可治疗肾虚引起的多种不适症状,如女性艾灸时加上太溪、三阴交等穴位可以提高治疗月经不调的效果。 以上就是今天为大家介绍的艾灸补肾可以艾灸的一些穴位了,最后要提醒大家的是,艾灸上述穴位时每次最少灸20分钟,每天艾灸一次即可。但艾灸完后也要注意做好全身防寒保暖措施,同时还应注意合理安排每日饮食,才能加快身体康复速度。