宝宝们平时厌食、头发长得稀疏、牙齿生长缓慢等,这些都是宝宝们缺乏微量元素的表现。如果发现这些现象,要及时带宝宝们去检测微量元素,并在平时生活中要均衡饮食,多吃水果蔬菜,粗细搭配,摄取不同的营养物质,饮食多样化等。 有时候宝宝们会经常哭闹、食欲不振,有的头发比较稀疏甚至两三岁了还不怎么出头发,出牙比较晚而且长得不整齐等,这些都是困扰家长们的问题。其实这些都是宝宝们缺乏微量元素的表现,那么怎么知道宝宝缺什么微量元素呢？ 你知道宝宝缺啥微量元素吗？微量元素有什么作用呢？人体是由多种元素构成的,包括微量元素和常量元素,常量元素占体重的百分之九十九以上,包括碳、氢、氧等10种；而微量元素的比例很小,包括铁铜锌铬钴锰镍锡硅硒钼碘氟钒这14种,微量元素在人体中的含量虽然很少,但它也起着很重要的作用。如果某种元素缺乏,就会产生一些疾病,但微量元素摄入过多,也会导致中毒。 那么怎么知道宝宝缺啥微量元素呢？微量元素在人体中扮演着重要作用,缺乏某些微量元素会产生明显现象。比如锌元素,能够促进人体细胞生长,对体内蛋白质的合成、酶的产生都有重要的作用。宝宝们如果缺乏锌元素,不仅影响宝宝们的生长和智力发育,也会影响宝宝们的免疫功能,其实缺锌是宝宝们食欲不振、厌食的主要原因。宝宝们缺锌还会出现嗜睡、抵抗力下降、伤口不易愈合等现象。 宝宝们缺乏微量元素该怎么补充呢？在平时生活中,微量元素的缺乏可以通过饮食进行调理；让宝宝们多喝水,多吃蔬菜水果；在饮食上要粗细搭配,使饮食多样化。不同的食物营养成分不同,吃不同的食物才能让宝宝们获得不同的营养成分,宝宝们出现生长缓慢等症状,要对症下药,及时给宝宝们补充所需的微量元素。