概述 如果内分泌出现了失调就容易导致脸上长有痘痘,这样特别的影响外貌,并且也会出现搔痒疼痛的症状,让很多人感觉到非常的烦恼,其实祛除痘痘,并不只是做表面的护理,而且应该注重身体的排毒,饮食方面应该多注意调理,这样才可以更好的去除脸上的痘痘,并且属于最快最有效,没有任何副作用的方法,那我们就来说一下怎么才可以更好的去除脸上的痘痘。 步骤方法: 1、 自制绿豆祛痘面膜来进行祛掉痘痘,把90克的绿豆和30克白芷研磨成粉末,加入90克的面粉,混合调拌均匀,每天晚上睡觉之前把脸部洗干净,然后把绿豆面膜直接涂抹在长痘痘的位置,15分钟之后洗干净脸部,坚持两个星期左右就可以看到效果了。 2、 注意饮食方面的调理,多吃新鲜的蔬菜和水果,应该多吃维生素c和维生素e的食物,这样有利于抑制黑色素的形成,并且可以保持皮肤的弹性,平时也应该多喝水,这样才可以有利于排出身体里面的毒素。 3、 生活中尽量不要用手去摸脸,这样容易导致很多的细菌和灰尘在脸上,很容易造成细菌滋生,青春痘就会加重,少吃含有糖分的蛋糕以及碳水化合物,同时也应该少吃含有脂肪量多的花生和坚果。 注意事项: 通过以上的方法就可以去掉痘痘,在生活中应该适当的进行运动,放松自己的心情,及时排除内心的压力,尽量不要熬夜,避免身体劳累,注意劳逸结合,多吃新鲜的蔬菜和水果。