概述 现在不少女性朋友在怀孕后期都会出现身体水肿的情况,这个时候应该要注意多休息,每天晚上睡觉的时候尽量把双腿抬高,可以在腿下方垫一个垫子,能够有效的缓解水肿,应该要注意少饮水,大量的饮水也会导致身体水肿现象的出现,每天可以适当的进行体育活动,应该定期的到医院进行孕检,下面小编和大家详细的来介绍一下,怎么缓解孕妇水肿？ 步骤方法: 1、 首先,我们大家一起来了解一下,怎么缓解孕妇水肿？每天晚上睡觉的时候尽量把双腿抬高,可以在腿下方垫一个垫子,能够有效的缓解水肿,应该要注意少饮水,大量的饮水也会导致身体水肿现象的出现,每天可以适当的进行体育活动。 2、 其次,现在不少女性朋友在怀孕后期都会出现身体水肿的情况,这个时候应该要注意多休息,女性朋友在怀孕期间应该要注意少吃辛辣刺激性的食物,应该要保障充足的睡眠,不能长时间熬夜长时间的熬夜会对胎儿产生一些影响。 3、 最后,对于女性朋友怀孕期间,在饮食上一定要格外的注意饮食,尽量吃一些有营养的食物,少吃一些辛辣刺激性的食物,应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,能够补充人体所需的一些微量元素。 注意事项: 每天晚上睡觉的时候尽量把双腿抬高,可以在腿下方垫一个垫子,能够有效的缓解水肿,应该要注意少饮水,大量的饮水也会导致身体水肿现象的出现,每天可以适当的进行体育活动。