脾脏作为肌体中最大的免疫器官,一直在默默地守护着肌体的健康,一旦脾脏出现了功能性损伤就极易导致肌体患上各种类型的疾病。肾脏在肌体中也非常重要,承担的生理作用在于帮助肌体排毒,维持体内电解质的平衡。但在生活中很多人出现了脾肾阳虚的情况,给肌体造成了很大的健康隐患。那么,脾肾阳虚怎么调理效果好呢？ 在生活中针对脾肾阳虚怎么调理首先要做的就是从饮食上加以调理,中医学认为任何疾病的发生在发病前都是可以通过饮食调理,以杜绝疾病发生。针对脾肾阳虚的人,可为自己制定一个食谱,多吃有益于强健脾肾的食物,如:韭菜、动物内脏、泥鳅、海参、乌鸡、人参等就是强健脾肾效果非常好的食物,在生活中可多吃这些食物。 当然在生活中还可以通过运动来达到调理的目的。每天能坚持做三十分钟以上的有氧运动,身体会更加的健康,免疫系统功能更加强盛,因为运动可以帮助肌体排毒。当然,针对脾肾阳虚除了采用生活调理外,也可以借助药物进行调节,例如在强肾的效果上就非常好,只是在服用前应该在医师指导下进行,因为有很多需要注意的问题。 为什么会出现脾肾阳虚呢？可能是有一些人知道的,但是更多的人是不知道的。因此,下面就来为大家解答一下脾肾阳虚的原因吧。 1、脾肾久病,耗气伤阳 肾主水液,也须和脾主运化水湿的功能相配合,才能维持体内水液代谢的平衡。因此,脾肾两脏相互依赖,以保证运化水谷精微和水液代谢功能的正常进行。若脾肾久病,耗气伤阳。以致肾阳虚衰不能温养脾阳,或脾阳久虚不能充养肾阳,则终导致脾肾阳气俱虚。 2、年龄增长、久病伤身 脾肾阳虚证的病因较为复杂,如年老体弱,劳倦内伤,久病不愈等均可引起本证。根据病情发展变化的不同情况,有由脾及肾与由肾及脾之分。 3、久泻久痢,损伤肾阳,脾肾两伤 主要是因为脾胃本来就虚弱或者是因为饮食所伤,亦或者是因为寒湿困脾、忧思伤脾以及水肿。痢疾等原因引起的。 4、水邪久踞,肾阳虚衰,不能温养脾阳 由肾及脾者,或因先天禀赋不足,肾阳素亏,或后天调养失慎,房劳伤肾,或久病耗伤肾阳,而肾阳先虚,则脾阳失于温煦；或肾水泛滥,使脾阳受伤。日久则形成脾肾阳虚证。 5、脾阳久虚,不能充养肾阳 脾虚则运化无力,不能化生精微以充肾,或水湿内停,影响肾阳蒸化水液的功能,日久导致肾阳不足,终而成脾肾阳虚证。