概述 我婆婆今年82岁了,身体一直都是特别的健康,婆婆经常会在早晚去公园散步,有时候还和一群人大妈跳快乐舞步,但是最近家里出现了许多的事情,我家孩子经常会患上一些感冒发烧的疾病,所以我婆婆也挺着急上火的,最近她常常跟我说,她经常会出现便秘的状况,而且大便特别的干燥,自己也会经常出现口干舌燥的状况,这该怎么办呢？ 步骤方法: 1、 我们都知道便秘经常会出现在中老年这个年龄段,啥时候都是由于我们的饮食习惯作息习惯不注意才造成的,希望我们的患者在平时的饮食和作息上都要特别的注意,每天要保持良好的情绪 2、 大便干倒并不是一种非常严重的疾病,通常由于我们的饮食不规律,消化系统的不正常才造成的,因为我们患者在平时应该多吃一些容易消化的食物,更应该多吃一些粗纤维的食物。 3、 但我们平时一定不要过度的劳累,养成良好的作息习惯,患者朋友们不要熬夜,熬夜对我们的身体伤害很大,在平时更要注意劳逸结合,保持良好的情绪,多多参加一些户外的运动。 注意事项: 胡萝卜是好东西啊,有两种功效,缓解腹泻和便秘,还可以煮些红薯给宝宝吃,润肠的。水果香蕉、西瓜、葡萄、猕猴桃、白梨可以榨些果汁,对大便干燥都有缓解效果的。