概述 手淫是一个较为敏感的问题,其实也就是自慰。男性的话也就是用手握住自己的阴茎上下抽动,满足自己的需要。但是对于手淫的话,我们应该注意什么,以下是我的一些简单的方法,大家可以看一下。 步骤方法: 1、 首先,手淫的话,记得要暗暗的独自在一个没有人的角落解决。还有就是要注意手指的卫生,不然的话很容易感染到细菌。 2、 其次,手淫的次数不能太多,一周的话不能超过两次。过度的话很可能影响到性功能与生育。而且,处于青春期的特别要注意不能太频繁了。手淫多了对自己的身体也是有害的。 3、 最后,要加强运动锻炼,男生的话可以选择多跑步、打篮球等一系列活动,为自己的身体打下一个好基础。女生的话可以选择跳绳,做健美操等。这样一来也可以有效预防自己手淫。 注意事项: 适当的的手淫是允许的,不得过于频繁。加强身体锻炼。