概述 科技进步的同时,小孩得近视的越来越多了,家长都担心自己的孩子眼睛,其实在日常生活中,近视是可以预防的,只要坚持下面的方法就会对近视起到一个预防的效果。 步骤方法: 1、 避免长时间连续操作电脑和看书学习。等到时间长了,感觉眼睛累了才休息的时候就晚了,我们要隔一个小时休息十五分钟,多看看窗外绿色的树,让眼睛多放松放松。 2、 操作电脑和看书学习时一定要有正确的坐姿才可以。双眼平视或轻度向下方看屏幕,一定要记得不可以在移动的车上看书,也不可以在床上躺着看书,光线不足的时候也不可以看书。 3、 一定要记得坚持做眼睛保健操。我们上学的时候都会有课间操,就是做眼睛保健操,一定要记得穴位准确,跟着广播的节拍做,要长期坚持,不可以半途而废,这样才有效果。 注意事项: 在日常生活中一定要记得劳逸结合,不可使眼睛太累,要多注意休息。