概述 现在很多人工作和生活压力大了,有时候晚上睡觉总是失眠,一部分也是神经紧张的原因,如何治疗失眠的症状呢？ 步骤方法: 1、 可以用新鲜的花生叶子泡水喝,用烧开的水,把花生叶放入杯子内或者放在锅内,把刚开的热水倒入,闷大约半个小时左右,花生叶的颜色变浅了,就可以喝了,喝下十分钟左右就可以睡着了。 2、 每天晚上睡觉之前可以喝一勺醋,可以治疗失眠的症状。 3、 先把百合泡软了,然后再放入锅内蒸熟了,盛出来,放点蜂蜜吃下,可以有助于睡眠。 4、 先烧开水,把龙眼肉和冰糖放入杯子里,然后把沸腾的热水倒入杯子里,盖上盖子,闷大约十分钟左右,然后打开盖子,温度适宜了以后再喝,可以当作茶水喝,每天喝数次,坚持一周以后失眠的症状就会改善。 注意事项: 很多人每天睡不着都吃安眠药,最好不要这样,安眠药吃多了人体会有依赖性。