概述 习惯是在长时间下形成的,它是一而再再而三的思想行为。养成好的生活习惯,有利于我们的健康。跟大家介绍几种好习惯,从此远离生病源。 步骤方法: 1、 把手从脸上拿开。就算是用绳子把手绑在电脑桌上,也不要再让手指乱摸自己的脸庞。 2、 按时上床睡觉。从今天起,我们要保证每天的睡眠时间是8个小时,如果是早睡觉早起床,我们还可以出去晨练。 3、 再多一些冒险精神。为什么很红的唇彩、夸张的眼影、甚至充满诱惑味道的香水在别人用起来是相当的好,对于自己来说却太过了--你是不是一直有这样的疑问呢？你要知道,人生就只此一回,你还在犹豫什么呢？ 4、 告别分叉的头发。长头发确实比短头发好看些,可以弄很多好看的发型。可以试试服用维生素h,你会看到头发很快就长到你想要的长度。 注意事项: 不要给自己太多压力,不然你会感到疲倦,你的皮肤也会变得粗糙、身体的抵抗能力会下降。