胎儿怀孕到五个月时,头的大小约为身长的三分之一,鼻和口的外形会逐渐明显,而且开始长头发与指甲。胎儿在长头发时,大多数孕妈是毫无感觉的,但也有不少妈咪有以下症状: 感觉到烧心,泛酸水；有些孕妈反映会特别的恶心,难受,老是想吐,比前面三个也还要厉害；还有些孕妈感觉食道很不舒服,一阵阵的疼,又像是干、空的感觉,又像是食道被掐了根鱼刺的感觉... 胎儿的头发是否浓黑,除了与父母遗传有关外,准妈妈的饮食也会对胎儿的生长情况有影响。头发的主体是一种角化的蛋白质,胎宝宝的头发发质是否良好,与怀孕期间的饮食营养有着很大的关系。 因此孕妇如想宝宝头发浓黑,要多吃以下食物: 1.富含有蛋白质的食物 比如像鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等,这些食物中所含有的蛋白质不仅十分的丰富,同时还非常有利于人体的吸收以及利用,从而更好的保证胎宝宝的头发良好生长。 2.注意多吃些维生素的补充 这是由于维生素对胎儿头发的生长也十分的有利。尤其是要注意多摄取些维生素b、c,这两种营养物质对胎儿的头发生长更加的有益。比如像麦芽等富合维生素b及维生素c的新鲜蔬菜和水果。 3.黑芝麻 黑芝麻富含脂肪和蛋白质,还有很多维生素和微量元素,是养生极佳的食物,还有利于胎儿头发的生长健康。