概述 人体摄入大量的脂肪,胆固醇,如果是运动不够的人很容易造成油脂堆积影响身体健康。其实想清理身体的油腻,我们可以进行食疗,那么我们该吃点什么清走油腻呢？ 步骤方法: 1、 吃燕麦这类食物,因为燕麦这类食物里面富含活性纤维素能有效的阻止脂肪,跟胆固醇堆积在血管里面。起到很好的清理脂肪的作用。 2、 可以多吃玉米这类食物,玉米对于人体肠胃很有益处。他能加强肠胃的蠕动,加快食物的消化,也可以使肠道里面的油脂排放出体外。是一种很好的建生食物。 3、 吃芹菜有效的去处血脂,而且能平衡人的血压。芹菜它的粗纤维营养,有助于清除血管里面的胆固醇,而且加强肠胃的排泄。有助于人们去取血脂。 注意事项: 除了食疗之外,我们平时还要注意锻炼,这样才能有一个健康身体。