宝宝贫血很常见,尤其是对于六个月后的宝宝,很多都会有点贫血的现象的,不过一般只要不是很严重,那么都是可以通过一些饮食调理的方法来改善贫血的,所以宝妈可精心调制宝宝的饮食,以防治贫血。 不少家长都会发现,自己的小宝宝会有一些贫血的症状,如毛发少,枯黄等。当家长发现宝宝有贫血现象时,当然是需要及时防治纠正了。那么对于六个月的宝宝来说,如果有点贫血要怎么办呢？如何来纠正？宝妈不用担心,只是有点贫血,不严重的话,可从饮食上来改善。 首先就是要注意饮食的搭配了,六个月的宝宝可以适当的在食物当中来摄入一些铁量了,所以宝妈要注意每天让宝宝保证足量的动物性食物和豆类食物,家长可做些肝泥菜汤让宝宝食用,还有菜叶子切碎放到粥里一起让宝宝食用,适量让宝宝吃蛋黄,等,这些都是可以防治宝宝贫血的 另外烹调方法对铁的吸收率有很大的影响,正确的烹调可提高铁质的吸收,如果蔬搭配,可提高植物性铁的吸收率,尤其是含有维c的蔬果,更是可促进增加铁的吸收。 同时要注意炊具的选择,如宝宝有贫血现象,那么建议宝妈在家中最好是使用铁锅、铁铲来烹调食品,可增加铁的摄入和吸收率。比如我们用铁锅炉炒菜时,适当加点醋的话,就可以促进铁的吸收利用。 最后就是可以选择一些补铁的食疗方来调治宝宝贫血现象,如下食疗可供贫血宝宝食用: 桂圆大枣汤:用适量的桂圆和大枣一起煮汤,做时先把大枣去核,和桂圆一起洗净后加适量的水一起煮二十分钟即可取汤饮用。 三豆三糖粥:用红豆、绿豆、花生仁各适量一起煮成粥状,注意一定要煮烂成糊状的,这样六个月的宝宝才能食用,然后加上适量的红糖、白糖、冰糖,再小煮一会让三糖完全溶化掉即可盛起待温后让宝宝食用了。 六个月宝宝有点贫血怎么办？通过上面的介绍,相信宝妈知道如何做了吧？主要还是要注意饮食,多让宝宝吃一些含铁量高的食物,并配合食疗来调理,相信宝宝的贫血症状很快可以得到缓解的。