大家都知道,冬天一到,我们的身体抵抗力就大不如前了,很多人都会患上风寒感冒咳嗽,要知道感冒咳嗽是非常非常难受的,所以我们一定要及时治疗,大家平时也可以多吃一些治疗风寒感冒咳嗽的食疗,一定要多注意自己的饮食习惯。 时间过得太快,一眨眼,冬天就到了。我们知道,冬天气温低,天气又经常变化,所以很多人都容易感冒咳嗽,患上风寒。大家也都知道,感冒咳嗽虽然不是什么大毛病,但是患上的话那是非常非常难受的,大家一定想知道风寒感冒咳嗽吃什么好,不要着急,接下来我就给大家推荐一些食疗。 我们可以准备一个白萝卜,然后切下一段,再把它切成丁放在碗里,再加入一些蜂蜜,放在一旁等四小时,然后把萝卜汁水和蜂蜜一起搅拌均匀,再加入一些温开水,把这个水喝了就可以了。我们也可以准备一些粳米,芦根,竹茹还有姜。将鲜芦根洗净,然后切成小段,和竹菇放在一起放入锅内,加入适量的水,进行煎制,然后去渣滓剩下汁水。之后我们再加入粳米一起煮成粥,先用大火,之后再改用小火。在粥快熟的时候加入生姜,煮一会就可以食用了。要知道多吃这个是可以清肺热、止咳化痰的。 要是风寒感冒咳嗽的话,我们也可以试试罗汉雪梨饮。我们要准备两个雪梨,一个罗汉果,一些冰糖就可以了。将罗汉果和雪梨洗干净,雪梨去皮,去核,可以切块也可以不切,看个人喜好。将罗汉果弄碎,和雪梨一起放进砂锅中,先用大火,水沸腾后改成小火熬制20~30分钟,就可以饮用了,也可以根据自己需要放入冰糖。 冬天到了,天气变幻无常,我们要学会保护自己,注意保暖,多穿一些衣物,不要感染上风寒。要知道毛病虽小,痛苦可不小。上面也给大家推荐了一些可以预防和治疗风寒感冒咳嗽的食疗,大家平时可以自己制作然后服用,一定要注意身体。