概述 糖尿病人生活中有好多好多限制,稍稍不注意就会引起发病,那我们到底该注意啥呢？下面我就来给大家讲讲,希望对你们有用。 步骤方法: 1、 平时饮食要注意多吃谷物类、燕麦、豆类、荞麦等这些高膳食纤维食物,也要记得多吃瘦肉、鱼类、蛋、无皮鸡肉、牛奶等来及时补充蛋白质哦。一定要多吃蔬菜,因为它们不会让你血糖过高哦。 2、 平时你通过运动来强身健体也是必不可少的一步哦,你可以选择散步、骑车、跳舞、打羽毛球等等,每次运动不要少于十五分钟,但是不要在饥饿和饱食的情况下进行哦。 3、 你平时不要吃点心、饼干、糕点这些甜点,还有就是尽量不要吃猪油等油腻食物,每天炒菜的时候少放点油哦,炒菜尽量不要加糖,而且每次不要吃太饱,七分饱最好了。 注意事项: 平时不要让自己过度劳累。