概述 阳虚体质的女性夏季防暑,一定要注意,在夏天的时候为了防暑,不要过分贪凉,应该吃一些温性的食物,比如说生姜,大蒜,或者说羊肉等等,另外喝茶方便,不要过多的喝凉茶,应该选择和发酵过的黑茶比较好,黑茶由于性质相对来说比较的温和,可以起到双向调节的作用,不仅仅能够清火,而且还能够调节虚弱的脾胃,并且能够化食消积。 步骤方法: 1、 阳虚体质的女性夏季在防暑降温纳凉的时候,还应该注意性格要保持平和,维持一个好的精神状态,不要情绪不佳,也不要过于消沉,也不要过于郁闷或者恐惧,要学会自我排遣不良的心绪。 2、 到了夏天以后,同样可以通过服用一些药物来调理身体,比如说可以服用补肾温阳以及固本培元之类的中药来调理,具体的中药很多,比如说杜仲、紫河车等等都有比较好的,强身健体以及补肾温阳的效果。 3、 适当的按摩穴位也很不错,通过按摩关元穴、神阙穴等等,穴位可以起到疏通经络的效果。另外在按摩的时候还可以配合艾灸,建议选择到专门的医院去进行肚脐艾灸的操作,同样可以起到很好的经络补阳的效果。 注意事项: 以上就是关于阳虚女性夏季防暑纳凉的一些需要注意的问题,由于这一部分女性本来属于阳虚体质,所以要再次提醒,在夏天,即便是天气炎热,也应该注意根据气温变化增减衣物不要过分贪凉。