概述 头晕是我们平常生活中常常会出现的一种症状,它是一种类似于像幻觉的感觉,我们在站着不动或着闭上眼睛的时候,会有自己在转动的感觉,或者有时候会觉别的东西在围着自己转,年龄越大,这种头晕的发病率就越高。老年人头晕通常表现为有眩晕感,患者睁开眼睛时会感觉到自己本身在旋转、晃动,好像在坐车、船似的感觉。在头晕的时候会有站不住,恶心、耳鸣、呕吐、出汗等症状,这种症状一般会持续几分钟,严重的时候可能会迟续几小时。 步骤方法: 1、 头晕是老年人常见的病症之一。原因大概有几个方面:(1)老人因贫血而产生的头晕,因为贫血而产生的头晕,会伴有乏力、面色苍白等表现,人在逐渐变老的过程中体内的造血功能也在逐渐下降。因此,如果老年人不注重自身的营养保健,就会很容易患贫血,造成贫血性头晕。 2、 (2)因为血稠、高血脂、血小板增多等造成血流动的慢,会造成脑部的供血不足,容易让人产生疲倦、乏力、头晕的感觉。(3)颈椎病:因为有颈椎病的患者颈椎的增生会挤压颈部的动脉,造成脑供血不足,也会有让人感觉头晕的感觉。 3、 头晕可能由多种原因引起,我们可以采取药物辽法,也可以采取我们中医的方法来改善,我们都知道中医讲究穴位,而人脚部的穴位联系着全身各处的器官,我们经常洗脚会增强血液的流通,平时多按按脚上的穴位会有所减轻这种头晕的感觉。 注意事项: 老年人有头晕感觉的应该戒烟、酒,不吃生、凉、或太油的食物,过咸过辣过酸的食物也尽可能的不吃；多吃一些新鲜的蔬菜、水果；经常做一些户外运动,比如打太极拳,太极拳有助于保持愉快平和的心态；也有活血舒筋的作用。可有效的改善老年人的头晕。