概述 对于正在发育的男生来说,对于生殖器的发育是比较的在意的,如果是发育不好,势必会影响到以后的性能力的。那么,怎么来通过饮食调理,能更好的让生理功能和性能力都有提高呢？下面跟大家介绍一下。 步骤方法: 1、 平时一定要保证平衡合理的膳食。这样才能满足男性的性器官的生长发育所需要的营养,能更加好的来维持正常的生理功能和性功能。平时多加的锻炼身体,如果体弱多病必然是会影响性生活的。 2、 其实,在食品中有些成分是跟性机能有直接的关系的。像是维生素a类化合物,是有维持生殖系统正常功能的作用的；锌对人体及性器官发育有重要的影响,如果缺锌的话会使生长发育变的迟缓,生殖机能也会随之低下。 3、 对于食物的选择也是要注意的,有些食物是会影响到性能力的。平时可以选择具有调补气血、补肾壮阳作用的食物来吃,这样能有效的增强男性的性功能,还有防治性功能障碍的作用的。像核桃仁、动物鞭、山药、枸杞子、韭菜子等。