人无完人,每个人都是有一些的缺陷的。如果您因为自己跟其他人的差别,觉得自己抬不起头来,给我们带来很严重的心里障碍的话,那么这给我们正常的生活将会带来很大的伤害。那么我们该如何正视自己的缺陷,克服心理障碍呢？ 比如,在陌生的社交场合与人交谈时,许多人都会体验到不同程度的畏惧和回避心理,性格内向者的体验更明显一些,但多数人都能克服这种心理障碍而融入到环境中去。但如果害怕与人交往的心理十分严重,同时伴有心慌、气短、出虚汗、面红耳赤、张口结舌、手足无措等表现,并且经常如此,始终不能克服,其结果就会长期回避社交,这也叫社交恐怖症。这样的人体验到的痛苦越深,克服自身缺陷的愿望和努力就越大。但结果往往事与愿违,越想与缺陷作斗争,缺陷则越来越顽固。这是因为有这种缺陷的人采取了直接针对缺陷的方法,总是时刻提醒自己努力克服,并力图很快克服。 实际上,克服心理障碍的最有效方法是"扬长避短"。"扬长避短"是自然法则,是顺应自然。生物仅依靠某一种"长处"能在亿万年的自然残酷的竞争中得以生存,就在于经历了不断进化和完善了自己的"长处"。比如蚯蚓割断身体、海参抛弃内脏都能够再生,这就是它们赖以生存的"长处"。如果它们在进化中不充分利用自己的"长处",自然的力量早就将它们淘汰了。人类的"长处"是大脑和思维,我们靠发达的大脑成为万物之王。如果我们的祖先为了克服打不过狮子、跑不过猎豹、游不过鱼类等"缺陷",天天去和这些"缺陷"作斗争,现在还有我们人类吗？ 急切想克服社交恐怖症的人,就往往只看到别人的长处和自己的短处。他们羡慕那些口齿伶俐者,把在社交场合口若悬河、风度翩翩视为目标,注意力集中在自己"笨手笨脚笨嘴"的毛病上,而往往体会不到自己超人一筹的笔头表达能力和逻辑思维能力。如果一位社交恐怖症患者,常年订阅《演讲与口才》杂志,背诵了许多笑话,经常逼着自己去"谈笑风生",结果可能是越来越结结巴巴、面红耳赤。 每个人都有别人不及的优点,你只有发现和利用这些优点去与别人竞争,才能取得事半功倍的实效。如果你致力于克服短处而不发挥优势,不仅毫无胜机,最后长处也可能因得不到培养而变成短处。 想要解决心里障碍的话,我们首先要做的事情就是要正视自己的缺陷,千万不能因为自己的错误认识,觉得自己低人一等。在与人交往的过程中更是要充分的利用自己所学的知识,科学合理的与人交谈,尽快的战胜心理障碍,回归正常生活。