想必对于吃燕窝可以美容养颜的功效,很多人都知晓的,所以燕窝非常受女性的欢迎,而且民间还有一种说法就是,女性怀孕之后,多吃燕窝宝宝的皮肤会变的更白,所以很多女性怀孕之后,都会热衷于吃燕窝。这不,身怀二胎的林女性,就因为听说怀孕期间吃燕窝可以让宝宝皮肤变的更白,所以现在一周吃两次的燕窝,目前为止已经花了降低两万多块钱了。对于"吃燕窝真的宝宝会变更白"这一说法是真的吗？首先,我们先从燕窝的营养价值来说。燕窝营养价值改高,是具有一定的保健作用的,但是并不是所有的女性都适合吃燕窝,具体还是需要根据个人体质来看。如果一些不适宜人群吃了话,那么对于健康来说是有为好处的。比如,如果孕妈妈属于湿热体质,痰湿内盛,舌苔厚腻的情况话,是适合吃燕窝的。其次,孩子出生之后白不白,是跟孕期吃什么食物没有关系的。孩子的肤质是遗传父母的,就跟黑人生的孩子皮肤也是黑的一样的道理,总不能吃了燕窝,孩子的皮肤能变白吧！所以说,吃燕窝是吃不能让孩子变得更白的,这个说法是没有理论依据的。不仅如此,其他一些食物也是无法让孩子的皮肤变的更白的哦！如果要变白的话,那也只能是白孕妈妈的皮肤,并不能变白宝宝的皮肤的,这点是需要准妈妈知道的。最后就是,燕窝毕竟也属于是补品,我们都知道,孕期是不适合大补的,所以燕窝,孕期准妈妈是可以适当吃一点的,但是一定要注意食用量,多吃只会有益无害哦！孩子出生后白不白其实并不是很重要,只要孩子能够健康这就足够了,不是吗？孕妈妈吃燕窝的做法介绍准妈妈先准备后燕窝,雪梨,以及适量的冰糖。首先,先将燕窝用清水浸透发开,挑出杂质以及细毛之后,清洗干净,放置一旁备用。其次,将雪梨清洗干净后,去皮去核切块备用。最后放入装有清水的锅中,加入处理好的燕窝和雪梨,煮一个半小时左右,然后加入冰糖调味就可以了。