概述 妊娠糖尿病是一种在孕期发生的糖尿病,一般会在生产后血糖恢复正常,所以无需采取药物的干涉,但若不及时改变饮食方式将会给孕妇及胎儿造成严重的影响,而减少糖尿病的危害,只要从饮食结构、饮食方式等方面做好预防,减少糖量及高脂肪类食物的摄入。就能及时恢复血糖正常。下面为大家介绍孕期糖尿病该如何可以控制饮食,帮助远离糖尿病对胎儿的危害, 步骤方法: 1、 糖尿病孕妇要学会控制人体摄入的糖分,及时消耗体内多余的能量及脂肪,尽量保持饮食清淡,多吃淀粉量低的粗粮,忌各类碳酸及果汁类饮料,多喝开水,可有效降低孕妇糖尿病发病的概率。 2、 多食用动物蛋白质,及时弥补因不能过多摄入能量带来的人体营养缺乏,防止便秘的产生,及时把体内多余的糖分及脂肪排出体外,有效减少有害有毒物质在人体的逗留时间,预防糖尿病的恶化。 3、 多吃水果及蔬菜,水果蔬菜所含的果糖较容易被人体分解,可以选择低糖类水果,如番茄等,果糖过高的水果也应忌口。养成少吃多餐的饮食习惯,避免暴饮暴食影响人体血糖分解的压力。