概述 笋也粉很多种,有春笋、夏笋和冬笋,其中又以冬笋品质最佳,营养最高,食用冬笋能帮助消化和排泄。那么产妇能够吃冬笋吗？冬笋这类食品产妇还是不不宜多吃。准妈妈在哺乳期吃冬笋有助于清热解毒,益气通顺；同时可以预防癌症,促进肠道消化,预防便利；冬笋也是低热量食品,可以防止过度肥胖。冬笋有很多好处,但是由于冬笋中含有大量草酸,摄入过量对人体身体有害,所以还是要适量哦！ 步骤方法: 1、 冬笋脆嫩鲜美,肉质细嫩、鲜脆爽口、营养丰富,冬笋不仅可以帮助您清热解毒,养肝护肝,也可以帮助您减缓脾气虚弱,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症状。所以偶尔吃一些冬笋是一个不错的选择。 2、 冬笋中富含纤维素,可以促进肠道蠕动,预防积食,促进消化,防止便秘等；同时长期食用冬笋可以吸附大量的油脂,降低身体对脂肪的吸收和积蓄,从而能够让您的身材保持纤细苗条,也可以达到减肥的效果哦。 3、 冬笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白等人体必需的营养成分,冬笋中含有大量生成血小板的物质,有一定止血的功效；同时含有大量维生素,可以生成对肝其保护作用的物质,从而可以保护自己的肝不受到侵害。 注意事项: 冬笋由于低热量、低脂肪、高纤维的健康优势,赢得了"素食第一品"的美誉。但是对各位准妈妈一定要注意不能过量的摄入冬笋,因为冬笋中含有的草酸对钙的吸收有一定的影响。