概述 男性早泄是一种最让男性尴尬的事情。因为男性早泄不仅会在性生活上有影响,而且在生活上也同时会造成一定的身体健康。男性长期早泄,会让身心造成一定的影响。 步骤方法: 1、 男性早泄应该在生活上,多注意休息睡眠的时间,避免过度的性生活,影响身体的健康。要经常保持一个精神最佳的状态中,尽量避免熬夜伤身。 2、 男性早泄的患者应该多注意晒太阳,让身体同时吸收太阳的光和热,可以帮助身体从食物中得不到的营养,会在晒太阳的时候得到人体所在太阳中吸取的一种营养。并且,经藏晒太阳,还能预防皮肤病。 3、 要经常锻炼身体,例如男性可以去参加赛跑比赛,长时间赛跑可以让腿部的肌肉更结实,或者可以锻炼出肌肉,让生殖器官也变得更结实粗壮。在搭配饮食上的食物,如牛奶,鸡蛋,甲鱼等富含营养的食物。 4、 而生活上要经常注意个人的卫生,经常用温水去清洗男性的生殖器,保持一定的干净,防止细菌滋生。男性早泄患者应该将裤、袜分开洗,避免交叉感染。