概述 现在不仅中老年人会出现斑秃,一些年青人也会出现斑秃,不但影响自己的形象,而且还会影响正常的生活,造成这种现象的原因大多数是因为压力大、工作紧张、长期熬夜、睡眠不足,再加上饮食不规律等,就会让人们的头发出现一块块的脱发,所以大家要引起重视,要养成良好的生活习惯和饮食习惯,远离斑秃,那么斑秃吃一些什么好呢？ 步骤方法: 1、 斑秃吃黑芝麻管用,因为黑芝麻营养丰富,含有丰富的蛋白质和矿物质,也含有大量的维生素e和黑色素,不但能促进头发的生长,而且还能使白发变黑发,让你重新拥有乌黑亮丽的头发。 2、 不过黑芝麻虽然能促进头发的生长,但是也只是辅助作用,因为造成斑秃的原因很多,所以患者不能只依赖于黑芝麻,而且是要到医院进行检查,明确病因,然后对症治疗,才会有效果。 3、 斑秃的一个重要原因就是人们长期处于焦虑,悲伤,精神紧张的状态中,时间长了,就会导致斑秃,所以大家平时要调理好心态,积极乐观地面对生活,乐于助人,有一个融洽的人际关系。 注意事项: 造成斑秃的原因有很多,所以大家不能盲目地用药治疗,最好到医院进行检查,然后明确病因,对症下药,另外也可以多吃一些核桃仁、黑芝麻等生发的食物。