概述 高血压已经成为影响中老年人健康的一大隐患,是老年人三大疾病之一,高血压患者需要注意自己的身体,定期去医院做血压测试,以免血压出现不稳定的情况,影响身体健康。那么高血压患者出现头晕的时候需要注意什么呢？ 步骤方法: 1、 很多高血压患者都会有头晕的迹象,是因为身体的血压忽然之间增高,导致神经会出现紧绷的现象,然后引起头晕,所以在老人出现头晕后,需要及时送到医院进行检查身体,及时了解自己的病情。 2、 对于高血压患者来说多吃点萝卜会比较适合,因为萝卜会有些苦味,并且性属凉。可以起到降血脂的作用、并且可以软化体内的血管血管,一般很多人习惯做萝卜猪骨汤,可以当做降血压的良品,减轻高血压患者的症状。 3、 高血压患者需要做好身体保养工作,改掉以前的一些坏习惯,比如抽烟、喝酒,有的人喜欢吃腌菜,这样也会导致高血压增高的症状,应该避免吃太多的盐制品。 注意事项: 高血压患者可以在平时做一些简单的运动,跑跑步,踢毽子都可以起到防止高血压恶化的效果。