概述 酸奶不但美味,还保留了牛奶中的蛋白质,钙,脂肪等物质。还能增加食欲,促进消化系统汞。使食物易于吸收。酸奶还有哪些功效呢？ 步骤方法: 1、 酸奶可以提高自身免疫力,因为酸奶中含的乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质。防止疾病的发生。一些疾病的话可以多喝酸奶的,因为它对身体有恢复的作用。 2、 酸奶可以帮助消化。因为它是使用有利于人体健康的微生物在牛奶中发酵制成的。酸奶里所含的乳酸有利于促进人体胃液分泌。帮助消化吸收。有时为何吃很多食物后喝一杯酸奶就感觉不腹胀了呢？就是因为酸奶有帮助消化的功能。 3、 酸奶还可以防癌症。因为喝了酸奶后可以抑制有些细菌在肠道内的生长。从而也抑制了细菌所产生的致癌因子。达到预防癌症的效果。 注意事项: 酸奶还可以做面膜。可以用于油性,中性肌肤都是可以使用的。