概述 很多时候当我们经常性的咳嗽时都不太容易引起重视,这个时候吃也吃不太下,然后人也比较难受,容易失眠。那么我们该吃些什么来帮助我们止咳呢？ 步骤方法: 1、 我们都知道枸杞是一种很好的食物,炖啊什么的都可以。也有很好的止咳的作用。所以我们可以把枸杞和猪肚一起蹲着吃,既有食欲又能止咳的。经常性头晕的人来说,可以有清热解毒的功效,可以抑制体内呼吸道的滋生的细菌生长。 2、 有很多的植物也可以帮助我们止咳的,像菊花或者百合之类的。有很不错的止咳效果的。对于那些经常性咳嗽、失眠的患者有非常好的作用,具有润肺止咳、清凉去热的作用。 3、 再有就是一些水果了,像雪梨、枇杷还有火龙果有很好的清热祛痰的作用。同时枇杷叶和糖一起炖喝也能起到作用的。 注意事项: 如果咳嗽了不要再喝酒和吃辛辣的食物,很容易更加的严重的。