概述 现在的孩子挑食情况很严重,小孩因为缺钙会导致儿童的牙齿比其他孩子长得晚,食欲不振,免疫力下降等情况,我有几个小方法能够帮助孩子们补充缺乏的钙,希望能够帮助到妈妈们。 步骤方法: 1、 牛奶是孩子补钙的首选,此外,虾皮、芝麻酱、豆类、蛋类、坚果类等食品都是补钙的好食品。 2、 纠正孩子的不良饮食习惯,力求达到饮食的平衡,哪怕孩子不吃也要想办法劝他们去吃。 3、 在日常生活中一定要给孩子营造一个轻松的环境,特别是在孩子进餐时,另外要监督孩子多做一些运动,因为精神过度紧张或者压抑、缺少运动的儿童,就算是日常食物中的钙的摄入量正常,也会出现缺钙的现象。 4、 可以给孩子买一些钙片,或者是到医院找医生来诊治并且按照医生的叮嘱来做。 注意事项: 不要在孩子吃完植物性食物后补钙,影响吸收； 钙并非越多越好,不要过多的补充。