概述 我家宝宝四个月母乳喂养,我处在哺乳期发生了便秘的现象。以前我的肠胃就不是特别的好,总是经常有便秘的现象。大便的情况一般都是4至5天一次,怀孕期间也有便秘经常产生。但是那个时候说便秘的情况是正常的我也没有太在意,但是,生完了宝宝之后还有便秘的症状,这是正常的吗？我很担心,我的肠道消化系统还不是很好,会不会影响宝宝？哺乳期便秘应该怎样治疗呢？ 步骤方法: 1、 哺乳期便秘一定要改变妈妈的饮食结构,一定要多吃含有维生素丰富的蔬菜水果,蔬菜水果必须需要新鲜的,这样有利于通便。再一个就是要多喝水。早上起床要喝蜂蜜水,然后日常生活中也一定要多喝水。 2、 哺乳期的妈妈便秘,要想改变这种便秘情况,除了要调节一下饮食结构,多喝水之外,再一点就是在吃饭的时候一定要配上一个汤,这样的汤水有利于产奶量,而且还有利于母亲通便顺畅。 3、 哺乳期妈妈便秘最好不要使用药物治疗,因为一般情况下药物治疗一定会影响到宝宝的身体健康,如果实在特别严重的话就可以使用成人开塞露。但是开赛路也会有依赖性,还是要多吃一些蔬菜水果这样的方法比较可靠一些。 注意事项: 不亲妈妈一定要多吃一些汤汤水水的东西这样不仅有利于产奶量,而且又有利于,母亲的通便顺畅。改善便秘的情况,一定要多喝水,然后多出去户外运动。