子宫肌瘤,现在女性最常见的良性肿瘤之一,不影响日常生活,多数没有症状,少数患者会有阴道出血,腹部触及肿物以及压迫症状等,而且子宫肌瘤患者会出现月经改变、白带增多、疼痛、压迫症状、不孕等,既然子宫肌瘤危害这么多,那么女性如何预防子宫肌瘤？1、防止过度疲劳,经期尤须注意休息。2、多吃蔬菜、水果,少食辛辣食品。3、保持外阴清洁、干燥,内裤宜宽大。若白带过多,应注意随时冲洗外阴。4、确诊为子宫肌瘤后,应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大,可半年复查1次；如增大明显,则应考虑手术治疗,以免严重出血或压迫腹腔脏器。5、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后,子宫恢复差,常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。6、如果月经量过多,要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血。7、不要额外摄取雌激素,绝经以后尤应注意,以免子宫肌瘤长大。8、需要保留生育能力而又必须手术治疗的,可采用肌瘤挖除术。总是,女性想要预防肌瘤,生活中一定要养成良好的生活习惯,注意清淡饮食,注意日常卫生,而且要养成定时体检的好习惯。