概述 最近几年有一种新型的急性呼吸道传染病产生,那就是h7n9禽流感。h7n9禽流感是一种由病毒引起的疾病,主要在鸟类和家禽类动物之间进行传播和感染的。而人类一旦接触患有h7n9禽流感病毒的鸟类或者家禽类,就有可能也会感染h7n9禽流感病毒,所以在日常生活中一定要做好预防措施。那么究竟我们在生活中应该怎样预防h7n9禽流感呢？ 步骤方法: 1、 第一,要做到不接触或者尽量少接触鸟类和家禽类动物,因为h7n9禽流感病毒很大的传播源就是鸟类和家禽类动物。所以在h7n9禽流感爆发的时候,还是少接触家禽裂和鸟类动物为妙,尤其是鸟类和家禽类动物的分泌物,如果接触到了,一定要记得消毒杀菌,减少病毒的侵入。 2、 第二,在日常饮食中一定要做到膳食均衡,营养平衡,尤其要多补充维生素,所以要多喝水,多吃一些县新的蔬菜和水果。像苹果啊,梨啊,香蕉啊,猕猴桃啊,火龙果啊等等水果都有丰富的维生素。还有一些蔬菜,比如青菜啊,萝卜啊等等也不错。多吃一些富含蛋白质的食物。 3、 第三,为了减少h7n9禽流感病毒的侵入,还需要在平时多多加强自身的身体素质,增强自身的抵抗能力和免疫能力,所以需要多做一些运动,就比如跑步,打球,游泳,去健身房等等,都是比较好的锻炼方式。没事没事可以多出去透透风,呼吸呼吸新鲜的空气。 注意事项: 另外,在h7n9禽流感时期,还需要多注意个人的卫生习惯,要做到饭前勤洗手,便手勤洗手,千万不要认为接触的东西不可能有h7n9禽流感病毒而不引起重视。