概述 生完孩子后,进入哺乳期,这也是宝宝成长的关键期。因为妈妈奶水的质量直接影响着宝宝的身体健康。对于很多新妈妈来说可能还不能够引起足够的重视。到底在哺乳期,我们应该注意些什么,才能保证母婴健康呢？ 步骤方法: 1、 首先要说的在饮食上,妈妈们应该吃一些高蛋白,高营养而且易消化的食物,这样才能保证母乳的质量。禁食一些凉性的水果和辛辣刺激性的食物,因为这样极易引起宝宝腹泻。 2、 还有有些食物是回奶的,如果妈妈们不慎吃了的话,奶水可能会变少噢,比如有,麦芽、韭菜、人参、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片。所以也应该避免食用。 3、 最后还有在哺乳期妈妈们在药物的使用方面也应该注意,首先应该看看药物说明书,因为有些药物在哺乳期是禁服的。直接影响奶水的质量,所以对宝宝的身体也是有影响的噢！ 注意事项: 哺乳期妈妈们尽量少用带有刺激性的化妆品,和香水之类的噢！