很多的孩子出生的时候是顺产,经过产道挤压以后,会比剖腹产出生的孩子身体好,但是顺产的话,就会给孕妇带来体力上的危害,很多的产妇在分娩的时候,因为需要体力上的支持,到宝宝出生以后,就患上了产后虚脱的疾病,我们一定要注意新妈妈的饮食了,下面,我们看看产后虚脱的饮食禁忌有哪些吧！ 产后虚脱禁吃的食物: 1、过于寒凉、辛辣的食物；2、营养过于丰富的大补食物,比如人参,鹿茸等；3、刺激性较大的食物；4、过硬、难以消化的食物,加重新妈产后负担。 蔬菜:辣椒、南瓜 水果:乌梅、莲子、柿子 大补:人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲 产后虚脱可吃的食物: 1、含铁丰富的食物,促进体内铁的吸收；2、含有丰富b族维生素的食物,如维生素b12、叶酸的食物；3、富含蛋白质的食物,帮助产后妈妈增强营养。 肉类:鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾 蔬菜:海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜 水果:番茄、杏、枣、橘子 产后虚脱的饮食禁忌我们都看到了,新妈妈在分娩完,家属一定要认真的护理新妈妈,这样的话,新妈妈才能很快的恢复体力,生产完以后,产妇不要劳累,尽量的卧床休息一个月,坐月子是一件很大的事情,祝患者们身体早日恢复健康！