很多家长都知道,甜食若是摄入过多对宝宝来说都是非常不健康,所以,家长如何帮助宝宝纠正偏食习惯,从小有意识地培养宝宝均衡的饮食习惯很重要,从生活中尽量的控制宝宝对于糖的摄取量,以免摄入过多导致不良影响,也能够更好的帮助宝宝建立健康的甜食观。 甜食对于小孩子有着极大的诱惑力,尤其是各种花花绿绿的、甜甜的感觉引诱着孩子身体里的每一个细胞。针对这样的情况,恐怕大多数家长都会搬出甜食伤牙这样的理由,然而,有时候这样的理由并不足以说服孩子。那么,面对这样的情况,家长需要注意些什么呢？ 专家指出:吃对了甜食 宝宝们健康又快乐 首先,宝宝爱吃糖虽然会引起蛀牙,但也不完全会如此,一般是由于不注意孩子的牙齿卫生所致。因为孩子口腔里本身有细菌及残留食物形成在牙齿上,加上食物中的蔗糖,会慢慢侵蚀牙齿,导致宝宝出现蛀牙。 然而,这并不能说明宝宝吃甜食完全没有任何的益处,据研究发现,甜食中的糖除了为孩子提供身体所需要的热能之外,还能够维持孩子身体细胞内的多种代谢活动、神经系统的正常功能,更促进了蛋白质的合成。同时,糖几乎也是大脑唯一的燃料,孩子的大脑能持续、稳定地工作也全靠甜食来提供能源。因此,作为家长,适量的给孩子吃些糖能提高他们大脑的反应能力,对事物的注意力,以及增强记忆力和理解能力。 一般宝宝长到4个月后,开始添加辅食,在宝宝未到1岁,家长都应该要避免宝宝摄入任何加糖或加人工甘味的食物。这是由于过度加工过的糖类,不含有维他命、矿物质或蛋白质,会影响宝宝的胃口受到影响,也就是家长经常说的,吃了糖,啥东西都不想再吃了,所以,过早、过多的吃糖会干扰宝宝正常的饮食。 那么,什么时候可以给宝宝吃些甜食呢？专家建议,一般在宝宝情绪激动时可以给予适量的糖,不但能起到安抚情绪的作用,还能够给予相应的补充,例如:宝宝在参加运动比赛时,吃点糖能够补充宝宝体内所消耗的热量,所以,能够科学的掌控宝宝甜食的摄入量,才能更好的帮助到宝宝。 温馨提示:通过上述专家的介绍,相信大家对于"宝宝吃甜食的注意事项"已经有所了解了。专家提醒,宝宝吃太多甜食会降低免疫力,还会使孩子体内钙不足,引发更为严重的伤害,因此,作为家长应合理的控制宝宝的甜食量。