概述 我以前有过一次被人偷窥的经历在我和女朋友过性生活的时候,后来被我发现后赶走了他们。心里总是有阴影,并且以后每次和女友做那事情的时候都要酝酿许久才能进入状态。影响勃起和感觉,通过一段时间的治疗和调整目前基本已经恢复正常。 步骤方法: 1、 首先没办法遇到那些尴尬事情,就尽量忘掉吧,不要让那种事情影响到自己的心情,更不能影响自己的性功能,那就得不偿失了,还有就是通过自己的心理调适尽量放松,去咨询了一下心理医生,让自己感觉好些。 2、 如果不能很好地进入性亢奋状态的话,就让自己我休息,听听音乐,多浏览看些愉悦身心的东西,喜剧、演唱会、等。通过调整。会转移自己的注意力,让自己快乐起来,也能让自己很好地进入到状态。 3、 卧室制造的温馨一些,让俩人感觉舒服、愉快。沐浴,俩人温馨的时间尽量长些,多做些前戏,并且得到她的理解,积极主动配合,使我感受到温暖和理解,更好地完成做爱的活动,。通过一系列的调理,我目前已经摆脱心理的障碍,很好进入性生活了 注意事项: 隐密性一定要做好,并且放松宽心地对待这种事情。尽量忘记转移注意力。