概述 这几天的天气太热了,开始上火了,口腔里面长了一个个疮,又肿又痛,甚至连东西都不想吃了,但是医生告诉我,这是口腔溃疡,必须要吃点有效的食物,很快就会好的。 步骤方法: 1、 医生推荐了我一个食材,就是绿豆可以清热解毒,下火消炎,对自己的病情很有帮助,于是我就做了个薏仁绿豆粥,绿豆先用水泡一个晚上,再把薏仁给洗干净,粳米也洗干净,一起加水煮30分钟就可以了。等到冷一点就可以喝了,小心别烫到,烫到更加痛。 2、 还做了个海带汤。因为中午饿了,所以就做了个海带汤,又下火又可以减肥,真的很有效,我吃了好几天,口腔溃疡好了很多。做法也很简单,就是把海带洗干净切成丝,然后在加水煮汤,加调味料就可以了。 3、 晚上还自己制作了薄荷甘草茶,就是把甘草洗干净,把家里种的薄荷摘几片叶子,一起用开水泡茶就可以了。很有效,我喝了几天以后,我的口腔溃疡也好了很多,值得推荐！