说到宫寒相信大家都知道是什么意思,而宫寒对于女性朋友的身体伤害是非常大的。情况严重还会引起不孕不育的情况,但是在生活中有些宫寒的女性朋友,也会怀孕,但是有些宫寒人怀孕之后很容易流程,那么现在就来了解一下宫寒怀孕了怎么保胎？宫寒怀孕了怎么保胎1、吃暖的食物,食物对于女性来说是非常重要的,生的食物要尽量少吃,甚至是远离,比如说少吃绿茶白菜西瓜等这些具有寒性的食物,在冬天可以喝一些姜汤都能提高自己子宫的健康程度。2、适当的运动,体质偏寒的女性是不喜欢运动的,或者是运动量比较少,而且只要一运动起来就感觉非常的疲劳,所以在平时多注意锻炼,运动一下身子,可以让身体的气血运行,改善人体的血液循环,让身体彻底的暖起来,就能祛除子宫的寒气。女性宫寒吃什么食物1、宫寒吃阿胶好:阿胶也是我们比较常见的一种可以帮助补血益气的食物,对女性朋友健康非常有好处,可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。2、宫寒吃桂圆肉好:桂圆也可以帮助女性补血,对于缓解女性宫寒也有很好的效果,桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。在生活中有很多人都会出现宫寒的现象,而宫寒怀孕之后更是要注意保胎,以上内容对于宫寒怀孕想要保胎已经有了很详细的介绍,所以大家可以参考一下,同时怀孕之后也要多多注意自己的饮食情况,有宫寒的女性朋友在要宝宝之前,更是应该及时进行调理,这样才可以保证身体健康。