排泄是人体新陈代谢的一个过程,但有些人是会因为某些原因而有便秘出现的,会让患者的排便出现次数减少,粪便干结,粪便量减少,排便费力等症状,降低患者的日常生活质量,需要及时使用这几种食物来榨汁喝治疗便秘,都有不错的疗效。 导致患者便秘的原因是有很多的,像某些器质性疾病,如厕的时候玩手机,摄入粗纤维的食物过少,老年体弱,活动过少等,都会让患者出现腹痛或腹部不适,失眠,多梦等不适的症状,那么哪些食物在榨汁后可以治疗便秘呢？ 很多食物在榨汁后是可以治疗便秘的,首先第一种食物是芹菜汁,是要准备芹菜、高丽菜、带皮的柳丁,还有胡萝卜,苹果,然后一起放入榨汁机里,加入少量的矿泉水榨成汁就可以饮用了,芹菜汁不仅能润肠通便,又对咳嗽、痔疮具有很好的治疗效果,可以健胃利尿。 第二种食物是小黄瓜,是要准备小黄瓜,柠檬、柳丁、胡萝卜、还有蜂蜜,然后也放入榨汁机里,榨成汁就可以饮用了,能利尿,使皮肤柔细光滑。 第三种食物是高丽菜,是要准备高丽菜、胡萝卜、苹果,然后加入一些矿泉水,一起榨成汁,这款蔬菜果汁含有丰富的钾,对身体非常的有益。 第四种食物是菠菜,是要准备菠菜,还有高丽菜、带皮的柳橙,胡萝卜与苹果等,然后榨汁,菠菜里含有维生素,还有一些纤维,能补血又能润肠道。 第五种食物是萝卜,是要准备白萝卜,然后将白萝卜洗净后,放入碗中捣碎,再用纱布过滤出萝卜汁,再在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用,可以清热通便,非常适合习惯性便秘的人饮用。 这些食物在榨汁以后治便秘,因此有便秘的人群可以在平时饮用一些,都有不错的效果,可以让自己的排便恢复正常,患者自己要多喝一些温开水,改掉不良的饮食生活习惯,多吃一些粗纤维的食物,如果是比较严重的便秘则要尽快去医院进行治疗,以免出现更严重的后果。