概述 很多女性朋友每次生理周期的时候,都会有痛经的问题出现,也有不少朋友尝试过去吃药,却不见效果。为此,我们现在要给大家分享下中医专家针对女性朋友痛经问题开出的食疗方子,坚持食疗方子来调养,一段时间后,能很好的帮助他们缓解痛经问题。 步骤方法: 1、 茴香酒。所需药材:小茴香15克、青皮15克,黄酒250克。具体操作法子:先把小茴香、青皮洗好,放入酒浸泡3天。痛经的朋友可每天食用15到30克,一天两次,对于那些不喜欢喝酒的朋友,也可以用食醋来顶替酒。这种食疗方法对于经血紊乱,经血中常带有血块、痛经问题频发且伴有乳房疼痛的女性朋友来说,有着非常明显的作用。 2、 山楂红花酒。所需材料:30克山楂,15克红花,250克白酒。具体可按照下面方式来做:将山楂洗好后,把它们浸泡在红花酒中。做好后,每次倒出30-45克来喝,一天两次,酒量大的朋友也可以适量调整。这种方式能活血化瘀,对于那些月经量少,有痛经现象的女性来说,能有很好的缓解作用。另外,在饮食上,尽量别吃辛辣、有刺激性的食物为好。 注意事项: 痛经是发生在女性朋友身上较为普遍的一种问题,遇到这种情况,尽量别肆意吃止痛药,以免对药物产生过多的依赖。